L’Ayurveda est une merveilleuse pratique car elle permet de se connaître et donc de se nourrir en connaissance de cause. Si vous désirez mincir, appliquer des principes simples vous y aidera et ce livre digital vous fera découvrir 7 recettes simples mais extrêmement efficaces pour y parvenir rapidement.
Les recettes de ce livre sont simples, précisément décrites avec de belles photos appétissantes …
Le livre contient 7 recettes, dont le ghee et le kicharee, emblèmes de la cuisine ayurvédique. Il fait 22 pages
L’auteur, Anne-Laure SPITZER, est consultante en Ayurveda depuis 12 ans.
La nutrition ayurvédique est pour elle est une recherche et une passion de longue date car l’Ayurveda lui a permis dans sa jeunesse de perdre naturellement du poids sans jamais le reprendre au fil des années.
Installée dans le sud, elle donne des consultations en nutrition et phytothérapie ayurvédiques uniquement par téléphone. Elle donne aussi des cours de cuisine ayurvédique en groupe et à domicile.