E-book Gérer son stress grâce à l’Ayurveda et à la micro nutrition

Dans cet e-book de 36 pages, l’auteur Anne-Laure SPITZER, praticienne en Ayurveda, titulaire du diplôme de micro-nutrition de la Faculté de Pharmacie de Dijon et ancienne Responsable Ressources Humaines, vous propose d’aborder le stress avec la double vision de la micro nutrition et de l’Ayurveda.

Dans la 1ère partie consacrée à la micro-nutrition, vous découvrirez la fonction de nos neuro-transmetteurs et les aliments qui les nourrissent.

Dans la 2nde partie consacrée à l’Ayurveda, vous apprendrez que nous réagissons chacun différemment au stress selon notre constitution et que par conséquent nous avons tous des besoins différents en termes de nutrition et de mode de vie.

Un e-book avec des solutions simples et pratiques.

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